ANDREI KRISAN
Coordonator / Antrenor personal / Instructor clase
Pasiunea, experiența şi perseverența îşi spun cuvantul cand vine vorba de Andrei.
Încă din copilărie, a practicat sporturi de contact (karate, taekwondo, MMA) la nivel de
performanţă, iar studiile la Facultatea de Educaţie Fizică şi Sport, cu specializare în
fitness şi culturism, au fost urmarea firească a pasiunii pentru sport şi a stilului său de
viaţă sănătos, bazat pe mişcare.
Astăzi, datorită experienţei şi informaţiilor acumulate de-a lungul celor peste 10 ani de
activitate în fitness, reuşeşte să-i inspire şi să-i motiveze pe clientii sai să adopte un stil
de viaţă sănătos şi să le insufle dorinţa de a-şi depăşi limitele.
Pe langă clasele de grup fitness atat de îndrăgite si pline de energie pe care le susține,
clienții cu care lucrează zi de zi spre a le indeplini obiectivele, Andrei face încă un pas
important in cariera sa, acela de a transmite mai departe cunostiințele sale către alți
antrenori si a dezvolta o echipă performantă.
CERTIFICĂRI
Antrenor personal acreditat
Instructor de înot acreditat
Instructor de cycling acreditat Schwinn, Bronze Level;
Instructor de aerobic acreditat pentru programe Les Mills: BodyPump, BodyCombat,
CXWorx, Grit Series;
Alte certificări: Bag Boxing, Metabolic Training, C-Core, Circuit Training, Interval Training.
DARIUS PLĂCINTAR
Antrenor personal / Instructor clase
Pentru Darius, sportul a fost si este mai mult decat o pasiune, este un stil de viata.
Dupa 8 ani de rugby de performanta la cel mai inalt nivel, 3 campionate europene si un campionat
mondial a ales sa isi indrepte pasii spre lumea fitness-ului.
Fie ca iti doresti sa scazi in greutate, sa iti cresti masa musculara, sa te recuperezi in urma
unei accidentari sau pur si simplu sa faci miscare, Darius te asteapta in echipa lui, locul in
care vei avea parte de indrumare si motivatie, iar obiectivele tale vor deveni prioritatea lui !
Ambitia, perseverenta si dedicarea sunt cele 3 cuvinte care il descriu perfect pe Darius, care
in ciuda obstacolelor si a unei accidentari suferite reuseste sa faca performanta zi de zi,
ajutandu-si clientii sa isi atinga obiectivele.
RAREȘ AGRIJAN
Antrenor personal / Instructor clase
Ce inseamna sportul pentru Rares?
“Sportul a făcut parte din viata mea inca de la o vârsta frageda (atat din placerea de a face
miscare , cât și dintr-o necesitate datorita faptului ca eram supraponderal). Am practicat atat
sporturi de contact (judo și box), cât și sporturi independente precum tenisul , însă la nivel
de performanța, sportul care ma reprezinta este fotbalul. In toti acesti ani, sportul a
contribuit foarte mult la dezvoltarea mea personala, doua dintre cele mai importante aspecte la
care a contribuit fiind disciplina și faptul ca am învățat sa am o relaționare foarte buna cu
omenii cu care lucrez. Acest lucru m a făcut sa urmez facultatea de sport și sa invat cu
adevarat ce însemna acest domeniu. “
Dar Fitness-ul ?
“Fitness ul , noul sport rege, a apărut in viata mea in urma cu 6 ani, dar, ca profesionist (PT)
, practic acest sport de 1 an și jumătate, timp in care am învățat multe despre capciteatea
corpului uman și cum sa ii ajut pe altii sa și atingă obiectivele.”
Ce ai vrea sa le transmiti persoanelor care te aleg ca antrenor?
“Consider ca sanatatea trebuie sa fie pe primul loc in vietile noastre. Evident, sportul are
multe beneficii, insa cel mai important este faptul ca ne ajuta sa avem un stil de viata
sanatos. Fie ca vrei sa ai un fizic mai impozant, sa ai o performanta sportiva mai buna sau pur
si simplu sa inveti sa fi sanatos si sa faci miscare, te astept in echipa mea!”
MARIO MOCAN
Antrenor personal
Perseverența, consecvența și seriozitatea mă descriu in sală atât ca și PT cât și in timpul
liber. Fitness-ul mi-a schimbat radical stilul de viață si modul de gândire, si cel mai
important starea fizica si psihică, sănătatea devenind o pasiune și pentru mine.
Consider că fitness-ul, practicarea oricărui sport și mișcarea indiferent de ce tip ar fi ea iți
îmbunătățesc stilul de viață și te dezvoltă ca persoană.
Indiferent de motivul pentru care alegi să pășești in sala de fitness, de la a slăbii câteva
kilograme, o stare psihică si fizică mai bună, la remodelare corporala, haide in echipa mea si
te voi ajuta sa iti atingi obiectivul si să devii cea mai bună versiune a ta.
Ne vedem la TSF!
OANA MURESAN
Nutritionist / Dietetician
Consider că empatia și sociabilitatea sunt caracteristicile care mă definesc și care mă vor
ajuta să ajut la rândul meu oamenii sa adopte un stil de viata sanatos fara a simti presiunea
unei “diete”.
Sunt absolventă a specializării Nutriție și Dietetică din cadrul UMF “Iuliu Hațieganu”
Cluj-Napoca.
În anul 2020 am efectuat un stagiu de practică de specialitate in Cadrul Clinicii Universității
din Valencia, iar ulterior am absolvit masteratul Nutriția și Calitatea Vieții din cadrul UMF
Cluj-Napoca.
Dacă te numeri printre persoanele care vor sa învețe că o “dietă” nu înseamnă două săptămâni în
care să mănânci puțin și că un stil de viață sănătos nu se reflectă în cele câteva kg în minus
pe cântar, te aștept la o consultație!